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Pourquoi entreprendre une thérapie ?
Ta relation à soi
Apprendre à écouter tes besoins.
T'accepter telle que tu es.
Te sentir plus solide à l'intérieur.
Comprendre ce que tu vis en ce moment.
Ta relation aux autres
Poser tes limites et identifier tes besoins en relation.
Créer des liens plus simples et plus vrais.
Mettre des mots sur ce qui te bouscule.
Comprendre tes réactions en relation.
Une Transition de vie
Traverser une séparation ou un deuil.
Accueillir un nouveau rôle (parent, conjoint-e...)
Retrouver un nouvel équilibre après un changement.
Avancer à ton rythme, sans te juger.
Est-ce que ça t'arrive de....
- Dire oui, quand tu as envie de dire non?
- Avoir peur de déranger ou de décevoir ?
- Avoir du mal a dire ce que tu ressens ?
- Te sentir épuisé-e par les demandes des autres ?
- Te comparer souvent aux autres ?
- Te sentir "trop" ou "pas assez" ?
- Penser aux besoins des autres avant les tiens ?
- Te sentir coupable quand tu prends du temps pour toi ?
- Avoir du mal à te reposer vraiment?
- Avoir l'impression de tourner en rond ?
- Te sentir souvent submergé-e par tes émotions ?
- Ne plus savoir ce que tu veux vraiment ?
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